Los fundamentos es el segundo libro de la colección El Mejor Karate, escrito por Masatoshi Nakayama y publicada en 1977.

«El Mejor Karate» o «Karate Superior» según sea la editorial que lo publique. En este segundo volumen, se precisan los principios físicos y fisiológicos subyacentes del kárate: origen y concentración de la energía; posición, forma, estabilidad y técnica; movimiento en todas las direcciones; aspectos básicos y globales del entrenamiento.